Activitats

icon
overlay

Aquagim

Aquagim

Treball cardiovascular
Baixa

Intensitat

Activitat aquàtica que té com a objectiu treballar els grups musculars principals del cos amb l’ajut de la resistència de l’aigua. Amb suport musical.

Horaris

Gim Estil  Iniciació

Treball cardiovascular
Mitja-Alt

Intensitat

Classes de 45 minuts destinades a millorar el control postural dins el medi aquàtic. L’objectiu principal de les classes es dotar l’usuari d’un gran ventall d’exercicis que el permetin desenvolupar-se de manera òptima dins l’aigua.

Horaris

Gim Estil Tecnificació

Treball cardiovascular
Mitja-Alt

Intensitat

Classes d’1 hora destinades a millorar la tècnica dels diferents estils (papallona, esquena, braça i crol). L’objectiu principal de les classes és adquirir per part del usuari un nivell d’autonomia natatòria tot aprenent a perfeccionar l’estil mitjançant diferents recursos i exercicis.

Horaris

Gim Estil Rendiment

Treball cardiovascular
Mitja-Alt

Intensitat

Classes d’1 hora destinades a millorar el rendiment i el perfeccionament dels estils. L’objectiu principal de les classes és treballar la resistència cardiorespiratòria i la força resistència dins l’aigua.

Horaris

Horaris

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
08.00
08.00
09.00
Gim Estil - Tecnificació
08.00
09.00
Gim Estil - Tecnificació
08.30
10.00
10.00
10.45
(Piscina 50m)
Aquagim
10.00
10.45
Aquagim
10.00
10.45
Aquagim
10.30
11.30
11.35
12.20
Aquagim
11.35
12.20
Aquagim
12.00
12.00
12.45
Aquagim
12.00
12.45
Aquagim
12.00
12.45
Aquagim
12.30
13.30
13.45
14.30
Gim Estil - Iniciación
13.45
14.30
Gim Estil - Iniciación
14.00
14.30
14.30
15.30
Gim Estil - Rendiment
14.30
15.30
Gim Estil - Tecnificació
14.30
15.30
Gim Estil - Rendiment
14.30
15.30
Gim Estil - Tecnificació
14.30
15.30
Gim Estil - Rendiment
15.00
20.00
20.00
21.00
Gim Estil - Rendiment
20.15
21.15
Gim Estil - Tecnificació
20.00
21.00
Gim Estil - Rendiment
20.15
21.15
Gim Estil - Tecnificació
20.00
21.00
Gim Estil - Rendiment
20.30
21.00

Dilluns

  • Aquagim
    10.00 - 10.45
  • Aquagim
    12.00 - 12.45
  • Gim Estil - Iniciación
    13.45 - 14.30
  • Gim Estil - Rendiment
    14.30 - 15.30
  • Gim Estil - Rendiment
    20.00 - 21.00

Dimarts

  • Gim Estil - Tecnificació
    08.00 - 09.00
  • Gim Estil - Tecnificació
    14.30 - 15.30
  • Gim Estil - Tecnificació
    20.15 - 21.15

Dimecres

  • Aquagim
    10.00 - 10.45
  • Aquagim
    12.00 - 12.45
  • Gim Estil - Iniciación
    13.45 - 14.30
  • Gim Estil - Rendiment
    14.30 - 15.30
  • Gim Estil - Rendiment
    20.00 - 21.00

Dijous

  • Gim Estil - Tecnificació
    08.00 - 09.00
  • Gim Estil - Tecnificació
    14.30 - 15.30
  • Gim Estil - Tecnificació
    20.15 - 21.15

Divendres

  • Aquagim
    10.00 - 10.45
  • Aquagim
    12.00 - 12.45
  • Gim Estil - Rendiment
    14.30 - 15.30
  • Gim Estil - Rendiment
    20.00 - 21.00

Dissabte

  • Aquagim
    11.35 - 12.20

Diumenge

  • Aquagim
    11.35 - 12.20
No events available!

Cursos

CURSET DE NATACIÓ

CURSET DE NATACIÓ

Mínim 4 alumnes

Activitat pensada per a tots aquells que volen aprendre i/o perfeccionar la seva tècnica dels estils, així com el seu rendiment dins l’aigua. Un equip de monitors qualificats seran els encarregats de programar cada sessió adaptant-la al grup.

Horaris i Preus

6 Months

windsurf

windsurf

Si vols iniciar-te o perfeccionar la tècnica del Windsurf? Ara ho tens molt fàcil! Els cursos que t’ofereix el CNB s’adapten al teu nivell i disponibilitat. 

Horaris i Preus

6 Months

Patí Sènior

Patí Sènior

Navega en patí català al CNB! És una embarcació de vela tipus catamarà que es caracteritza per no tenir orsa, timó, botavara ni sabres a la vela.

Horaris i Preus

6 Months

NATACIÓ TERAPÈUTICA

NATACIÓ TERAPÈUTICA

Mínim 4 alumnes

Activitat aquàtica dirigida i individualitzada, destinada a la recuperació de lesions.

Horaris i Preus

6 Months

NATACIÓ PER A EMBARASSADES

NATACIÓ PER A EMBARASSADES

Mínim 4 alumnes

Durant aquests nou mesos es recomana que facis un exercici suau i sense impacte, i sempre i quan, no impliqui cap risc, és per això que una de les activitats més recomanades és la natació. Anima’t!

Horaris i Preus

6 Months