DE 13 A 17 ANYS
ENTRENAMENT PER A JOVES
El nostre objectiu principal és ajudar-te a moure't millor.En cada sessió treballarem amb activitats dissenyades per millorar la teva força, coordinació, mobilitat i resistència, pilars fonamentals pel teu benestar físic.
No només et sentiràs més fort, sino que també notaràs millores en la teva postura, agilitat i equilibri.
ESTRUCTURA DEL PROGRAMA
Pots escollir 2 o 3 sessions per setmana en qualsevol combinació dels dies disponibles: dilluns, dimecres i divendres.
DILLUNS
ENTRENAMENT FUNCIONAL
adaptat al nivell de cada jove
Entrenament de força
Acondicionament
Tècnica
DIMECRES
ENTRENAMENT FUNCIONAL
adaptat al nivell de cada jove
Entrenament de força
Acondicionament
Tècnica
DIVENDRES
ESPORT ROTATIU
Carrera
Esports col·lectius
Spinning
Natació (es realitza quinzenalment)
*Per obrir grup mínim han d'haver-se inscrit 6 esportistes.
FORÇA
Desenvoluparàs força funcional que t'ajudarà a sentir-te més segur en les teves activitats diaries i esportives.
QUÈ TREBALLARÀS
COORDINACIÓ
Milloraràs la teva capacitat per realitzar moviments amb major precisió i control.
MOBILITAT
Aconseguiràs una major flexibilitat i amplitut de moviment, el que et permitirà desplaçar-te amb facilitat.
HORARIS I PREUS
Dilluns, dimecres i divendres de 19:00 a 20:00h
2 SESSIONS/SETMANA
Socis/es
50€/mes
No socis/es
65€/mes
3 SESSIONS/SETMANA
Socis/es
60€/mes
No socis/es
70€/mes
