BOX CNB
Training Club Oficial HYROX en Barcelona
Descubre un espacio donde cada entrenamiento es una oportunidad para superarte. Entrena con profesionales, evoluciona a tu ritmo y forma parte de una comunidad que comparte tus objetivos y la pasión por el entrenamiento.
UN BOX ÚNICO EN BARCELONA
Club histórico
Más de 100 años haciendo historia en el deporte.
Forma parte de un Club de referencia que vive y respira deporte desde 1907.
Vistas al mar
Entrena frente al Mediterráneo.
Disfruta de un espacio único con unas vistas que convierten cada entrenamiento en una experiencia.
HYROX Training Club Oficial
Metodología oficial HYROX.
Entrena con sesiones diseñadas por entrenadores certificados.
Comunidad
Entrena, comparte y crece en comunidad.
Más que un BOX, una comunidad donde crecer y superar nuevos retos.
HYROX TRAINING CLUB OFICIAL
COMPLETE
Sesión híbrida que combina carrera, estaciones funcionales y trabajo global dentro de una experiencia HYROX completa. El formato más cercano a la competición real.
ENGINE
Entrenamiento de resistencia híbrida orientado a mejorar la capacidad aeróbica, el pacing y la eficiencia cardiovascular. Ideal para construir la base que necesitas para mantener el ritmo de principio a fin.
FOUNDATIONAL
Sesión de iniciación para descubrir la metodología HYROX de forma progresiva y accesible. El punto de partida ideal para quien empieza.
POWER
Trabajo de fuerza específica aplicado a las estaciones HYROX: empujes, cargas y ejercicios funcionales para rendir más en cada repetición. Porque la fuerza también es parte de la carrera.
SkiErg
Sled Pull
Wall Balls
Sandbags
Sled Push
Rowing
Farmers Carry
Burpee Broad Jump
01
FASE BASE
JULIO
Técnica de las 8 estaciones, acondicionamiento general, integración en el grupo y sesión de bienvenida gratuita.
02
CONSTRUCCIÓN
AGOSTO - SEPTIEMBRE
Incremento de cargas y volumen, simulacros parciales, trabajo por zonas de frecuencia cardíaca y definición de tiempo objetivo.
03
ESPECÍFICA
SEPTIEMBRE - OCTUBRE
Simulacros completos, gestión de carrera + estaciones y puesta a punto individual.
04
AFINAMIENTO
OCTUBRE - NOVIEMBRE
Reducción de volumen, activación precompetición, logística del día de carrera y salida en equipo desde el BOX CNB.
TAMBIÉN ENCONTRARÁS EN EL BOX
HBX FUSION
Entrenamiento funcional que combina fuerza, cardio y movilidad en un formato dinámico de clase dirigida.
HBX BOXING
Técnica de boxeo y combinaciones sobre saco, con trabajo cardiovascular de alta intensidad.
CNB CROSS
Entrenamiento basado en ejercicios variados y peso con barra, con movimientos funcionales ejecutados de alta intensidad.
REMO INDOOR
Sesiones de remo en grupo centradas en técnica, resistencia y series por intervalos.
FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD BOX
Únete al grupo de WhatsApp de BOX CNB: allí avisaremos de cambios de horario, sesiones especiales, eventos especiales y quedadas para ir juntos a competir.
Rutinas y entrenamientos para hacer en casa.
Contacto directo con los coaches y otros miembros.
Quedadas para entrenar y competir en equipo.
DIRECCIÓN
Passeig Joan de Borbó, 93, 08039, Barcelona
HORARIO
El espacio solo permanecerá abierto durante las franjas horarias en las que haya una actividad programada. Te recomendamos consultar el calendario antes de venir para conocer los horarios disponibles.
TELÉFONO
+34 93 221 46 00