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piscina

TECNIFICACIÓN NATACIÓN PARA ADULTOS

¿Te gustaría mejorar tu técnica en natación? ¡Estas clases están diseñadas para ti!

OBJETIVO

​Millora l'eficiència, resistència i control en el teu nedo

DURACIÓN

30 minutos por clase

FORMATO

Grupos reducidos, organizados por nivel

¡Nada más lejos y mejor! ¡Inscríbete ahora y asegura tu plaza!

TARIFAS

1 DÍA / SEMANA

PRECIO POR PERSONA

SOCIOS

35€

 

NO SOCIOS

50€

2 DÍAS / SEMANA

PRECIO POR PERSONA

SOCIOS

68€

 

NO SOCIOS

96€

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PÁDEL

Para todos aquellos que quieran iniciarse en este deporte o para quienes ya tengan un cierto nivel y quieran mejorar trabajando todos los aspectos, tanto de ámbito técnico como táctico.

CURSILLO DE PADEL

A PARTIR DE 17 AÑOS

PRECIO MENSUAL

El horario se adaptará en función de la disponibilidad de alumnos.

Mínimo 2 y máximo 4 alumnos por grupo.

Inicio del curso: 1 septiembre 2024

Fin del curso: 31 julio 2025

SOCIOS

57€

NO SOCIOS

90€

CLASE PARTIULAR INDIVIDUAL

PRECIO POR PERSONA

1 SESIÓN

SOCIOS

52€

NO SOCIOS

63€

5 SESIONES

SOCIOS

223€

NO SOCIOS

267€

5 SESIONES

SOCIOS

430€

NO SOCIOS

516€

CLASE PARTIULAR DUO

PRECIO POR PERSONA

1 SESIÓN

SOCIOS

34€

NO SOCIOS

42€

5 SESIONES

SOCIOS

144,50€

NO SOCIOS

178,50 €

5 SESIONES

SOCIOS

279€

NO SOCIOS

344€

CLASES GRUPALES

GRUPOS DE 3-4 PERSONAS

PRECIO POR GRUPO

1 SESIÓN

SOCIOS

84€

NO SOCIOS

94€

5 SESIONES

SOCIOS

357€

NO SOCIOS

402€

5 SESIONES

SOCIOS

688€

NO SOCIOS

774€

CLASES
PARTIDO

3 PERSONAS+ ENTRENADOR

PRECIO POR PERSONA

Grupos de 3 personas + entrenador

Clases específicas de 1 hora para grupos de 3 personas para desarrollar estrategias de partido.

SOCIOS

18.60€

NO SOCIOS

25€

Practicando Karate

KARATE

Denominado “el camino de la mano vacía”, el karate es, sin duda, el arte marcial consagrado a la autodefensa más practicado en todo el mundo que respeta siempre la máxima de Shotokan “Karate Ni Sente Nashi”: el karateka no ataca nunca el primero.

7 RAZONES PARA INICIARSE EN KARATE

1

DO, EL CAMINO

La razón por la que uno aprende Karate o cualquier arte marcial es para desarrollarse y mejorarse a sí mismo.

En la tradición de las artes marciales ancestrales, los valores morales del practicante, la autodisciplina y autoconocimiento debían cultivarse a la vez y proporcionalmente a la evolución física y los conocimientos técnicos Sólo así se obtenía el reconocimiento del Sensei por llegar a Cinturón Negro.
.

2

VIDA SANA

También está bien aprender Karate con el propósito de mejorar la salud.

La misma evolución de las acciones motrices contenidas en el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica básica o kihon, el kata, coreografía de movimientos que simulan un combate imaginario con varios contrincantes y los distintos trabajos de kumite de estudio o combate, tienen un beneficio físico patente en una experiencia amena y llena de variedades didácticas, pudiéndose practicar individualmente, con un compañero o colectivamente.

3

ATENCIÓN Y PERCEPCIÓN

Es correcto aprender Karate para entrenar el estado de alerta y la velocidad de movimiento.

La incidencia del Karate en la mejora del estado propioceptivo y las capacidades de dirigir y mantener su atención proporcionan al karateka una riqueza de relación con su entorno que se ve incrementada, proporcionando una mejor autoimagen y el aumento de autoestima.

4

PREPARACIÓN FÍSICA

Está bien aprender Karate con el propósito de entrenar y fortalecer brazos y piernas y por acondicionamiento físico.

​La mejora de las cualidades motrices y de las habilidades son transformadas directamente en salud y alegría. Tanto si se trata de obtener como mejorar la preparación física, el Karate proporciona la oportunidad de hacerlo en unas excelentes condiciones de movilidad, lateralidad, amplitud articular y riqueza motriz.

5

CORAJE VITAL

Está bien aprender Karate para cultivar fortaleza y valor.


En los aspectos internos remarcables, la seguridad en uno mismo que aportan las experiencias de las artes marciales dotan significativamente de una fortaleza propia para enfrentarse a la vida. Este aspecto en sí mismo, aunque a menudo intangible, proporciona una mejora integral que propicia otras muchas mejoras.

6

EMPATÍA

También es correcto aprender Karate para mejorar el comportamiento, el carácter y la tolerancia.

En los trabajos de pareja, se establece el rol de atacante y defensor alternativamente, evoluciones que exponen las habilidades y dificultades propias y las manifestadas en nuestro uke (compañero), sincronizándonos reflexivamente con igual de distintos niveles.

7

SER HUMANO

Puede ser practicado para cultivar las virtudes de autocontrol y modestia.

Karate cualquier acción está precedida del saludo tradicional, bajando la cabeza en señal de respeto. Los propios rituales de trabajo insisten en medir y controlar los impulsos y manifestar en todo momento un espíritu de represión de la agresividad en favor del control y la focalización de la energía.

Información importante

  • Del 1 de septiembre al 31 de julio

  • 11 cuotas de curso

  • 1 pago de licencia federativa

  • Matrícula de inscripción 1ª vez y/o por no continuidad: 1 cuota

  • Hay que llevar karategi

PRECIO MENSUAL

NO INCLUYE LA LICENCIA FEDERATIVA DE CARÁCTER OBLIGATORIO

SOCIOS

47,34€

 

NO SOCIOS

65€

Práctica auto Defensa

DEFENSA PERSONAL

Goshin es un sistema práctico diseñado para dominar rápidamente los conceptos y técnicas respetando la tendencia natural de cada practicante, sus condicionamientos de edad, forma física y complexión.

Información importante

  • De septiembre a julio

  • Horario:

    • Martes : 19:00 a 20:30h

    • 1 sábado al mes : 10:00 a 14:00h

  • Hay que llevar karategi

PRECIO MENSUAL

NO INCLUYE LA LICENCIA FEDERATIVA DE CARÁCTER OBLIGATORIO

SOCIOS

50€

 

NO SOCIOS

60€

Paño

VELA

Información importante

  • Licencia escuela obligatoria

  • (válida para un año, coste de 10€)

  • Opción de inscripción quincenal

  • Posibilidad de clases privadas y/o personalizadas en cualquier modalidad

  • Mínimo 3 alumnos para poder realizar la actividad

  • Fecha límite de inscripción una semana antes del inicio del curso

Windsurf en el atardecer

Windsurf

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Patín catalán

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Láser

PRECIO MENSUAL

SOCIOS

120€

 

NO SOCIOS

180€

HORARIOS

INICIACIÓN

Sábados

11:00h a 13:00h

 

PERFECCIONAMIENTO

Sábados

13:00 ha 15:00 h

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