top of page
EQUILIBRIO Y CONFORT
ASHTANGA IOGA
Estil de Ioga dinàmic que sincronitza la respiració amb el moviment, a través d'una seriosa progressiva de postures. Millora de la força i flexibilitat. Millora la concentració i relaxació.
ESQUENA SANA
L'activitat dirigida "Esquena Sana" és una rutina d'exercicis dissenyada per a millorar la salut i la força de la columna vertebral i els músculs que la rodegen. Aquesta activitat està enfocada en prevenir o alleujar el dolor d'esquena i millorar la postura corporal.
HATHA IOGA
Pràctica de ioga amb un enfocament clàssic amb treball de postures, tècniques de respiració i meditació. Millora de la força i flexibilitat. Millora de la concentració i relaxació.
HIPOPRESSIUS
Sessió destinada a treballar tota la zona abdominal i sòl pèlvic amb exercicis de respiració.
PILATES
És un mètode de condicionament físic de baixa intensitat on es realitzen exercicis suaus i conscients que a la vegada es coordinen amb la respiració. Enfortiment de la zona del core i musculatura profunda.
ROCKET IOGA
Estil de ioga dinàmic, a través d'un treball de postures en seqüències de moviments sincronitzats mentre és manté el flux rítmic de la respiració.
TAI-TXI
Art marcial que es realitza amb moviments relaxats i harmoniosos que ajuden a millorar la flexibilitat, la salut mental i física.
VINYASA IOGA
Estil de ioga dinàmic, a través d'un treball de postures en seqüències de moviments sincronitzats mentre és manté el flux rítmic de la respiració.
WELLNESS-FIT
Sessió inspirada en el Pilates que fomenta la relaxació i l'equilibri, millora la força, flexibilitat i postura del cos.
COREOGRAFIADAS
ENTRENAMIENT O FUNCIONAL
MÁXIMO
RENDIMIENTO
ACUÁTICAS
ALTA INTENSIDAD
CNB OUTDOOR
CNB CROSS
ACTIVA'T
bottom of page