DE 13 A 17 AÑOS
ENTRENAMIENTO PARA JÓVENES
Nuestro objectivo principal es ayudarte a moverte mejor. En cada sessión trabajaremos con actividades diseñadas para mejorar tu fuerza, coordinación, movilidad y resistencia, pilares fundamentales para tu bienestar físico.
No solo te sentirás más fuerte, sino que también sentirás mejoras en tu postura, agilidad y equilibrio.
ESTRUCTURA DEL PROGRAMA
Puedes elegir 2 o 3 sesiones por semana en cualquier combinación de los días disponibles: lunes, miércoles y viernes.
LUNES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
adaptado al nivel de cada joven
Entrenamiento de fuerza
Acondicionamiento
Técnica
MIÉRCOLES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
adaptado al nivel de cada joven
Entrenamiento de fuerza
Acondicionamiento
Técnica
VIERNES
DEPORTE ROTATIVO
Carrera
Deportes colectivos
Spinning
Natación (se realiza cada 15 días)
*Para abrir grupo mínimo de deben haber 6 deportistas inscritos.
FUERZA
Desarrollarás bastante funcional que te ayudará a sentirte más seguro en tus actividades diarias y deportivas.
QUÉ TRABAJARÁS
COORDINACIÓN
Mejorarás tu capacidad para realizar movimientos con mayor precisión y control.
MOVILIDAD
Lograrás una mayor flexibilidad y amplitud de movimiento, lo que te permitirá desplazarte con facilidad.
HORARIOS Y PRCIOS
Lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00h
2 SESIONES/SEMANA
Socios/as
50€/mes
No socios/as
65€/mes
3 SESIONES/SEMANA
Socios/as
60€/mes
No socios/as
70€/mes
