Sessions de carrera que tenen com a objectiu millorar les capacitats dels corredors/es. La programació inclou sessions de mobilitat +, tècnica de cursa, pujades en progressió, aeròbic intensiu/extensiu i fartlek.
Sessions de carrera que tenen com a objectiu millorar les capacitats dels corredors/es. La programació inclou sessions de mobilitat +, tècnica de cursa, pujades en progressió, aeròbic intensiu/extensiu i fartlek.