És un mètode de condicionament físic de baixa intensitat on es realitzen exercicis suaus i conscients que a la vegada es coordinen amb la respiració. Enfortiment de la zona del core i musculatura profunda.
És un mètode de condicionament físic de baixa intensitat on es realitzen exercicis suaus i conscients que a la vegada es coordinen amb la respiració. Enfortiment de la zona del core i musculatura profunda.