WALKING AQUÀTIC
Activitat basada en desplaçaments aquàtics en piscina no profunda. Ajuda a millorar la circulació sanguínia, l’equilibri, la tonificació i la resistència.
NATACIÓ
Entrenament orientat a millorar el rendiment dels diferents estils de natació. Es realitza treball de resistència i força.
AQUAGYM
Activitat aquàtica on es treballen els principals grups musculars del cos amb l’ajuda de la resistència de l’aigua i amb suport musical.
AIGÜES PROFUNDES
Activitat aquàtica a piscina profunda, on treballen els principals grups musculars del cos amb l’ajut de la resistència de l’aigua i amb suport musical. Amb ajut d’un cinturó de flotabilitat. Cal saber nedar