SWIM TRAINING CAMPS
TRAINING CAMPS
SWIM
TRAINING CAMPS
SWIM
A QUI VA DIRIGIT?
A tots/es aquells/es nedadors/es que vulguin millorar la tècnica de la natació en aigües obertes.
CALENDARI CLÍNICS
- 1r: 9, 10 i 11 de juliol. CONSULTA LA PROGRAMACIÓ DEL CÍNIC AQUÍ
- 2n: 31 de juliol i 1 d’agost
- 3r: 21 i 22 d’agost
- 4rt: 4 i 5 de setembre
- 5è: 23 i 24 d’octubre
FORMACIÓ TEÒRICA
- Coneixement del medi
- Aigües Obertes i medi ambient
- Seguretat
- Tècnica del nedo + específica d’aigües obertes
- Planificació i entrenaments
- Preparació física
- Assessorament nutricional i psicològic
- Prevenció de lesions
FORMACIÓ PRÀCTICA
- Realització de sortides al mar
- Seguretat en el mar (protocols actuació en cas d’accident)
- Realització d’entrenaments segons el moment de la temporada
- Entrenaments físics i de prevenció
- Aspectes nutricionals i psicològics
*POSSIBILITAT D’AFEGIR PLANIFICACIÓ PERSONALITZADA
FORMACIÓ A CÀRREG DE
PREUS
- Socis/es: 100€ (per clínic)
- No socis/es: 150€ (per clínic)
*SI T’APUNTES A 3 CLÍNICS O MÉS, OBTINDRÀS UN 10% DE DESCOMPTE!
MÉS INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS A NATACIO@CNB.CAT
A QUI VA DIRIGIT?
Nois i noies federats/des d’entre 8 i 13 anys.
DATES
De 12 al 16 de juliol a Caldetes d’Estrac.
PROGRAMA
- Tècnica de la natació
- Iniciació a les Aigües Obertes
- Rutines bàsiques d’escalfament
- Activitats lúdiques i de platja
- Activitats multiesport (rutes bicicleta, excursions, futbol, bàsquet, etc.)
MÉS INFORMACIÓ
PREUS
- 350€ socis/es (en pensió completa)
- 395€ no socis/es (en pensió completa)
MÉS INFORMACIÓ A NATACIO@CNB.CAT